La risa y sus beneficios

Miércoles 26 Julio , 2017

Un estudio científico confirma los efectos beneficiosos de la risa, que ha demostrado ser un excelente tratamiento contra muchas enfermedades  como diabetes, el colesterol, ataques cardíacos, la hipertensión, además de mejorar el sistema inmunológico

Investigación:
En un estudio con 20 pacientes diabéticos de alto riesgo, se aplicó una terapia con medicamentos contra la diabetes, la hipertensión y el colesterol.

Además, a una decena de los voluntarios fueron sometidos simultáneamente a un tratamiento de “risoterapia” consistente en 30 minutos diarios de humor televisivo, seleccionados a gusto de cada paciente.
Resultado:

El experimento demostró que reír a diario reducía sustancias que genera el cerebro (la epinefrina y la norepinefrina) que son las responsables del estrés.

Tras un año de tratamiento, los niveles de colesterol bueno habían incrementado un 26% en los pacientes sometidos a risoterapia, frente a sólo un 3% en el grupo tratado con medicamentos.

La proteína C-Reactiva, considerada factor de riesgo para la hipertensión y otras formas de enfermedad cardiovascular, se redujo en un 66% en quienes practicaban la risa (frente a un 26% en el resto de pacientes).

Según Berks, su estudio proporciona evidencias para algo que todos los buenos profesionales de la medicina ya saben, y es que las emociones positivas, “la risa sana, el optimismo y la esperanza tienen efectos positivos sobre nuestra fisiología”.

CONCLUSIÓN:
Busquemos y encontremos razones para REIR y compartámosla con los nuestros.

 

Fuente: Revista Muy interesante