¿Resfrío o gripe?

Miércoles 28 junio , 2017

Resfrío común y gripe son enfermedades respiratorias causadas por virus. Aunque ambas tienen síntomas similares, son distintas.

El tiempo en que te contagias depende de cuál hayas contraído.

Los síntomas del resfrío son más leves y aparecen lentos.

Los de la gripe, por lo general, son repentinos y da fiebre superior a 38º.

Resfrío común

La mayoría son causados por rinovirus, están en gotitas invisibles del aire que respiramos o cosas que tocamos. Hay 100 tipos de rinovirus, entran por la nariz y garganta y hacen que el sistema inmunológico reaccione.

¿Sabías que, los resfríos rara vez causan fiebre o dolores de cabeza?

El aire seco, -interior o exterior-, disminuye la resistencia a las infecciones causadas por

los virus del resfrío.

Síntomas

Suele haber picazón de garganta, nariz congestionada con goteo y estornudos.

Si estás muy resfriado puedes tener dolor de garganta y de cabeza, tos, fiebre moderada,

cansancio y pérdida del apetito.

¿Se contagia?

Sí, es contagioso entre el 2º y 4º día después que aparecieron los síntomas. Nos podemos contagiar al inhalar partículas de virus dispersas en el aire por estornudos o tos, o por contacto directo con una persona resfriada.

Te puedes contagiar si te tocas la boca o nariz luego de tocar alguna superficie contaminada por algún rinovirus que “anda” por ahí.

Es muy importante que te laves las manos siempre. Hazlo cuando llegas a casa, antes de sentarte a la mesa a comer o después de ir al baño.

 

Gripe

Es una infección vírica, afecta a las vías respiratorias y se contagia fácilmente.

Los niños pequeños son los principales transmisores del virus.

La mayoría de las personas se recuperan de la gripe sin tratamiento médico

Si bien sus síntomas son fáciles de tratar, los más pequeños y personas mayores son más vulnerables y tienen mayor riesgo de complicaciones como bronquitis o neumonía.

Cuando tienes gripe es mejor que te quedes en casa.

¿Cómo prevenir?

→ Debes vacunarte contra la gripe. Hay vacunatorios gratuitos en todo el país

→ No te acerques a personas que fumen o estén resfriadas. Los virus viajan hasta 4 m por el aire

→ Lávate las manos muy bien y con frecuencia, en especial después de sonar te la nariz

→ Cúbrete con el pliegue del brazo nariz y boca al toser o estornudar

→ No compartas toallas o vajilla con personas resfriadas

→ Si te resfrías o engripas, usa pañuelos descartables

¿Sabías que, la gripe puede dar pérdida de apetito e irritabilidad?

Tratamiento

No lo tiene, pero sí puedes aliviar los síntomas hasta que se vaya sola. Consulta a tu médico, te indicará qué hacer.

La Naturaleza es sabia y en invierno nos ofrece frutas y verduras con mucha vitamina C que ayudan a prevenir estas infecciones.

Come mandarinas, pomelos, kiwis, espinacas y tomates.

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