¡A nadar!

Miércoles 28 Noviembre , 2018

La Natación tiene fama de ser el deporte más completo, a cualquier edad y especialmente para los niños.

¿Sabías que, la Natación es la disciplina que se puede aprender desde bebés? Hay cursos especiales en los que nadan junto a su mamá o papá con 6 meses y es muy bueno para su crecimiento.

Cuando nadas desarrollas y fortaleces tus músculos, activas tu aparato circulatorio, respiratorio y coordinación motora. Serás más independiente y confiarás más en ti mismo.  

¿Sabías que, la sensación de deslizarnos en el agua es muy relajante?

Desde pequeño adquieres noción del espacio, dentro o fuera de la piscina, lo que te ayudará a lograr equilibrio.

¡Al agua!

  • Ayuda a controlar el peso corporal y previene obesidad infantil. Equilibra la presión arterial.
  • Baja el colesterol en sangre, desde niños. Disminuye la glucosa en sangre porque es un ejercicio aeróbico. Es ideal para niños diabéticos.
  • Aumenta la calidad de esfuerzo físico en niños, con una mejor respuesta cardiovascular.
  • Mejora la flexibilidad, coordinación, agilidad, velocidad y fuerza muscular.

¿Sabías que, si nadas aprenderás nociones de salvamento y así podrás ayudar en una situación real?

Nuestro país está llenito de ríos, arroyos, lagunas, cañadas y lugares donde bañarse y disfrutar, por eso es tan importante aprender a nadar desde chico.